材料:黄豆一杯,瘦肉、香菇、木耳、豆腐皮、胡萝卜、小白菜、盐、生抽、淀粉、适量。1、黄豆用水泡发。(约需4小时)。2、香菇、木耳、豆腐皮放温水里泡发。3、泡发的黄豆放入九阳豆浆机里。加入水量到刻度线中央。接通电源选择“纯香”功能,让豆浆机开
材料:黄豆一杯,瘦肉、香菇、木耳、豆腐皮、胡萝卜、小白菜、盐、生抽、淀粉、适量。
1、黄豆用水泡发。(约需4小时)。
2、香菇、木耳、豆腐皮放温水里泡发。
3、泡发的黄豆放入九阳豆浆机里。加入水量到刻度线中央。接通电源选择“纯香”功能,让豆浆机开始工作。
4、瘦肉切成薄片,放入盐、生抽、淀粉腌制二十分钟。(这是豆浆机工作的时间)
5、小白菜放水里洗净备用。
6、胡萝卜洗净切成条,豆腐皮切成丝,木耳和香菇洗净备用。
7、豆浆机结束工作后,把豆浆过滤后倒入砂锅里置火上煮沸。
8、放入木耳、香菇、胡萝卜煮熟。
9、放入豆腐皮、瘦肉片、小白菜煮熟。
10、调入盐即可关火食用。
冬天豆浆机食谱 扩展
这个可以有,各种五谷杂粮豆浆搭配。
一,红豆薏米枸杞加红枣一丢丢冰糖。
二,核桃红枣红豆一丢丢冰糖。
三,花生红豆枸杞红枣一丢丢冰糖。
四,黑豆黑芝麻黑米核桃一丢丢冰糖。
五,藜麦燕麦红豆牛奶一丢丢冰糖。
六,玉米小米牛奶一丢丢冰糖。
七,绿豆薏仁几颗红枣枸杞一丢丢冰糖。很多可以搭配。
冬天豆浆机食谱 扩展
1、黄豆浆
用料:黄豆85克,水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量
归经:入脾、胃
功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓
2、花生豆奶
用料:黄豆、花生名45克,牛奶200克,水1.3升
制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网,水和牛奶放入豆浆壶 归经:入脾、肺
功效:润肤,盒肺气、补虚